Aulas personalizadas ou em grupo
Escolha o formato que combina com sua rotina e objetivos.
Harmonia com seu corpo
Custel Pilates
Movimento que transforma seu corpo, sua saúde e sua qualidade de vida
Para termos força é preciso equilíbrio.Para termos postura é preciso disciplina.Para termos saúde é preciso prevenção.
Sobre mim
Jéssica Custel
Sou Jéssica Custel, fundadora do Custel Pilates.
Há mais de 10 anos, ajudo mulheres a saírem da dor, fortalecerem o corpo e se reconectarem com a própria saúde.
O estúdio nasce com um propósito claro: levar o Pilates de forma verdadeira, unindo técnica, adaptação e individualidade.
Aqui, não é só Pilates.
É cuidado, consciência e resultado.
O estúdio
Um espaço pensado para você
Cada detalhe convida ao foco, ao respeito ao ritmo do corpo e à sensação de pertencimento.
Atendimento individualizado
Ambiente acolhedor
Evolução contínua
- Redução de dores
- Fortalecimento
- Consciência corporal
- Bem-estar físico e emocional
Para quem é
O pilates encontra você onde você está
- Dores na coluna
- Estresse e ansiedade
- Cansaço
- Pós-parto
- Sedentarismo
- Qualidade de vida
- Postura e fortalecimento
Cada aula é adaptada para você. Respeitando seu corpo e seu tempo.
Por que pilates
Benefícios do Pilates
Um método completo que integra corpo e mente — com resultados que você sente no dia a dia.
- Aumenta resistência física e mental
- Melhora alongamento e equilíbrio
- Aumenta percepção corporal
- Corrige postura
- Melhora respiração
- Aumenta flexibilidade e força
- Reduz dores e estresse
- Melhora circulação e disposição
- Aumenta concentração
- Reequilibra o corpo
- Melhora autoestima
Como funciona
Clareza desde o primeiro dia
Duração de 50 minutos
Tempo ideal para trabalhar com qualidade e presença.
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico e necessidades antes de começar.
Plano individualizado
Progressão respeitando seu corpo, passo a passo.
Planos
Invista no que permanece: sua saúde
Valores transparentes para você escolher com tranquilidade.
Aulas em grupo
Energia compartilhada, atenção à técnica
- 1x na semanaR$300
- 2x na semanaR$450
- 3x na semanaR$580
Aulas em dupla
Para quem prefere dividir o caminho
- 1x na semanaR$380
- 2x na semanaR$620
Aulas individuais
Foco total no seu corpo e nos seus objetivos
- 1x na semanaR$520
- 2x na semanaR$900
Diferenciais
O cuidado está nos detalhes
- Atendimento personalizado
- Acompanhamento próximo
- Ambiente acolhedor
- Uso de óleos essenciais
- Visão integrativa
Você não precisa se adaptar ao método. O método é adaptado para você.
Mais do que um treino, uma experiência.
Um momento para desacelerar, se cuidar e se reconectar.
Seu corpo muda.
Sua energia muda.
Você muda.
